Bewusstsein vs. Unterbewusstsein: Kennen Sie den Unterschied wirklich?

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Das Unterbewusstsein steuert täglich unsere automatischen Bewegungen. Erinnerst du dich an das erste Mal, als du versucht hast Fahrrad zu fahren? Meins ist definitiv nicht gut gelaufen. Aber 10 Jahre später bin ich jeden Tag mit dem Fahrrad zu meiner Arbeit und zurück nach Amsterdam gefahren. Der Unterschied, dass mein Unterbewusstsein alle Informationen gespeichert hat, die ich zum Fahrradfahren benötige, und dass mein Bewusstsein sich auf andere Dinge wie Ampeln und meine Umgebung konzentriert.

Die meisten von uns können zustimmen, dass unser Verhalten weniger rational ist, als wir glauben. Unser Unterbewusstsein spielt in jedem unserer Leben eine große Rolle. Aber was ist Unterbewusstsein genau?

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1. Bewusstsein und Unterbewusstsein sind getrennt, aber sie können zusammenarbeiten und zusammenarbeiten.

Das heißt, wenn Sie Ihr Bewusstsein ändern, wird das unterbewusste Programm nicht automatisch geändert. Das Bewusstsein lernt anders als das Unterbewusstsein.
Ihr Bewusstsein, direkt hinter Ihrer Stirn, irgendwo in der präfrontalen Hirnrinde, repräsentiert Sie als eine einzigartige Person. Ich denke, es ist sicher zu sagen, dass es hauptsächlich Ihre Gedanken sind.

2. Dein Bewusstsein ist kreativ.

Das unterscheidet uns von den anderen Tieren. Unser Bewusstsein ist für die Evolution des Menschen so wichtig. Während die anderen Lebensformen nur auf den Inhalt der Eingabe / Ausgabe-Reizantwort reagieren, können wir jedes Mal einen Reiz erhalten und die Antwort ändern. Wenn ein Tier einen Reiz erhält, neigen sie dazu, dasselbe Verhalten zu wiederholen.

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3. Ihre Bestrebungen im Leben kommen aus Ihrem Bewusstsein.

Da das Bewusstsein das kreative ist, schafft es all Ihre persönlichen Wünsche, Wünsche, was Sie wirklich mit Ihrem Leben tun wollen und mehr. Ihr Bewusstsein kann leicht lernen, wenn Sie Menschen sehen, die Dinge tun, einen Film schauen, ein Buch lesen, kochen oder spazieren gehen.
Eines Tages kann man einem zufälligen Typen beim Ersetzen der Tastatur eines kleinen Laptops zusehen und sich überlegen: "Weißt du was, ich kann das auch", und dann die Werkzeuge kaufen, die Ärmel hochkrempeln und die zerbrochene Handballenauflage und die Tastatur von austauschen Sie Ihren Laptop und beschließen, ein Reparaturgeschäft für Telefone und Laptops zu eröffnen. Am nächsten Tag möchten Sie vielleicht Yogalehrer werden.
Klingt bekannt? Na ja, du kennst mich wahrscheinlich persönlich.

In Wahrheit funktioniert das Bewusstsein eines jeden ähnlich.

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4. Ihr Unterbewusstsein ist das Gewohnheitsbewusstsein.

Wenn Sie einen Reiz erhalten und das Unterbewusstsein eine Gewohnheit hat, die mit diesem Reiz zusammenhängt, wird es sich automatisch auf das damit verbundene Verhalten einlassen. Das ist eine Gewohnheit, alles was man braucht ist ein Anreiz und das Verhalten wird sich von selbst abspielen.

5. Wenn Ihr Bewusstsein im Denken verloren geht, bestimmt Ihr Unterbewusstsein automatisch Ihr Verhalten.

Deshalb müssen Sie nicht aufhören zu fahren, wenn Sie sich überlegen, was Sie kochen sollen, wenn Sie zu Hause ankommen. Sie können sogar versuchen, sich an das Rezept zu erinnern und herauszufinden, ob Sie im Supermarkt anhalten müssen, um eine fehlende Zutat zu finden, während das Unterbewusstsein die entscheidende Arbeit für Sie erledigt: Sie nach Hause zu bringen.

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6. Das Bewusstsein ändert sich leicht, während das Unterbewusstsein störrischer ist.

Gedanken kommen und gehen in deinem Bewusstsein. Es ändert sich ständig. Ihr Unterbewusstsein braucht ein bisschen mehr, um von der Änderung überzeugt zu sein, die Sie in letzter Zeit vorgeschlagen haben. Nein, es wird sich nicht ändern, bis Sie es für immer wiederholen.
Stellen Sie sich eine Welt vor, in der sich Ihr Unterbewusstsein so schnell ändert wie Ihr Bewusstsein. Gott bewahre, am Ende müsstest du lernen, wie man jeden Tag läuft.

Ihr Unterbewusstsein ist darauf ausgelegt, das erlernte Programm beizubehalten.

7. Möchten Sie Ihre unterbewussten Reaktionen ändern? Wiederholen. Wiederholen. Wiederholen. Wiederholen.

Es hat sehr lange gedauert, bis mir klar wurde, dass meine Probleme einfach nicht verschwinden werden, weil ich mir ihrer bewusst bin.
Ich erinnere mich, wie ich aus dem Büro meines Therapeuten kam, es regnete und wir hatten einige gute Entdeckungen über meine Gedankenmuster. Zu Hause stieg ich in eine Straßenbahn, nahm selbstbewusst den nächsten freien Platz ein und lehnte meine Stirn gegen das Fenster, um zu überlegen, wie sich mein Leben von nun an ändern würde. Der nächste Tag begann wie immer und ich hatte das Bedürfnis, mein Geld zurückzufordern.
Abgesehen von dem lustigen Teil, egal wie viel Sie für den Psychologen, Psychiater, Berater oder was auch immer bezahlen; Niemand wird die Arbeit für Sie erledigen. Es ist dein Unterbewusstsein, du musst es herausfinden.

Sie müssen geduldig sein und wiederholen, was Sie ändern möchten.

Die Neuprogrammierung des Unterbewusstseins ist ein langer Prozess, da das Bewusstsein und das Unterbewusstsein eine separate Einheit bilden. Sie schließen den ersten Teil ab, wenn Sie erkennen, was Sie falsch machen und ändern. Der zweite Teil besteht darin, ihn zu wiederholen. Durch neues Bewusstsein oder Verständnis werden die Programme in Ihrem Unterbewusstsein nicht automatisch geändert. Sie müssen das neue Verhalten die ganze Zeit als Übung wiederholen, und dann wird es letztendlich funktionieren.

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8. Hier kommt die Achtsamkeit ...

Achtsam zu sein ist eine Lebensweise, in der Sie Ihr Bewusstsein im gegenwärtigen Moment bewahren und es nicht schweifen lassen. Wenn dein Bewusstsein in der Gegenwart ist, dann steuert es dein Verhalten. Natürlich lässt es immer weniger Raum für Ihr Unterbewusstsein, das Rad zu nehmen. Wenn es Ihnen gelingt, jeden Tag einige Zeit aufmerksam zu bleiben und Ihr neues „geändertes“ oder „modifiziertes“ Verhalten durchzusetzen, ändern Sie Ihre unterbewussten Programme schließlich, aber langsam.
Sie können Ihrem Unterbewusstsein näher kommen, indem Sie regelmäßig meditieren.

9. Dein Unterbewusstsein ist der Freund, der dir ins Ohr flüstert: "Du hast überlebt, du wirst wieder überleben."

Es ist unser Unterbewusstsein, das uns sagt, dass wir es in einer herausfordernden Situation schaffen können. Während wir unser Leben leben, sammelt unser Unterbewusstsein Erinnerungen an Zeiten, in denen es uns gelungen ist, und speichert sie zur späteren Verwendung. Selbst wenn Sie sich in einer schwierigen Situation befinden, die Sie noch nie zuvor erlebt haben, kann Sie Ihr Unterbewusstsein vorantreiben, da es sich an Zeiten erinnert, in denen Sie ein neues Hindernis überwunden haben.

Daher können wir sagen, dass es wichtig ist, sich aus Ihrer Sicherheitszone zu befreien, in der Sie sich auf Ihr Selbstvertrauen berufen müssen. Jedes Mal, wenn Sie zu der Gelegenheit aufsteigen, wächst das unbewusste Vertrauen noch weiter.

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10. Ihr Unterbewusstsein denkt oder argumentiert nicht unabhängig. Es befolgt die Befehle, die es von Ihrem Bewusstsein erhält.

Ihr Unterbewusstsein hört meistens auf den großen Kerl, Ihr Bewusstsein.
Dein Bewusstsein pflanzt die Samen und dein Unterbewusstsein lässt sie keimen und frei wachsen. Denken Sie daran, wenn Sie das nächste Mal versuchen, schlecht über sich selbst zu sprechen.

Sie könnten einen Test nicht bestehen, aber wenn Sie das zu einem großen Drama in Ihrem Kopf machen, kritisieren Sie sich hart und schlagen Sie sich zusammen: Glückwunsch, Sie haben Ihr Unterbewusstsein davon überzeugt, dass Sie ein großer Verlierer sind. Lohnt es sich? Ich weiß nicht, Sie rechnen. Wenn Sie es getan haben, tun Sie es für alles, was Sie sich in Ihrem Kopf sagen.

Denken Sie daran, Ihr Bewusstsein befiehlt und Ihr Unterbewusstsein gehorcht.

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Alles, was Zeit und Übung voraussetzt, kann erfolgreich vom Bewusstsein ins Unterbewusstsein verlagert werden.